거북목 당신의 '목'은??

최고관리자 0 45 10.24 18:08

람이 똑바로 선 자세를 옆에서 봤을 때
정상적인 목뼈는 앞면이 볼록한 자연스러운 C자 곡선을 이루는데 반해, 목뼈의 전만 소실로 인해 옆에서 봤을 때 목뼈가 마치 거북

이처럼 일자로 변형되는 질환을
거북목 증후군 또는 일자목이라고 합니다. 


원인은 다양합니다.

나이가 들면서 퇴행성 변화로 목과 경추의 근육이 없어지면서 일자목으로 진행되거나,

목 디스크나 목 후관절증후군, 그 외 흉추(등뼈)나 요추(허리뼈)의 변형 등
목뼈나 척추 자체의 문제로

거북목 증후군이 생기기도 합니다.
 


바른 자세를 유지하는 것
치료의 기본이고 가장 중요합니다.
앉을 때는 허리를 펴고
등과 엉덩이를 등받이에 바짝 붙이고
턱은 가슴쪽으로 끌어당깁니다. 


개인마다 원인과 질환의 진행 정도가 다르므로 어떤 치료가 필요한지는 전문의와 상담이 필요합니다. 

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